我的天呐！昨晚做梦梦见高考失利了，吓出一身冷汗！”是不是很多小伙伴都有过这种体验？说出来不怕你笑话，哥们我也做过这种噩梦，而且那场景，那感觉，现在回想起来都还心有余悸！

你想想啊，考场上人山人海，全是黑压压的脑袋，就跟那电影里打仗的场景似的，紧张刺激！偏偏我那天脑子好像生锈了一样，平时记得滚瓜烂熟的公式定理，愣是一个都想不起来，就好像电脑中了病毒，文件全被格式化了！那种绝望，那种无助，简直比失恋还难受！

更要命的是，我梦到自己因为考试失利，被父母一顿痛骂，被同学嘲笑，连暗恋的女神也对我投来鄙夷的目光，你说这还有没有天理啊！

其实，这种梦也不是空穴来风，你想啊，高考就像千万马过独木桥，谁心里没点压力？平时学习再认真，偶尔也会有开小差的时候，万一考试的时候偏偏考到那些没复习到的知识点，那不就抓瞎了嘛！

而且，考场上那种紧张的气氛，真的会让人呼吸困难，心跳加速，感觉就像被一只无形的大手掐住了脖子，让人喘不过气来。平时模拟考试成绩再好，到了真正的战场上，也难免会掉链子。

所以说，做梦高考失利，其实很正常，这说明你内心深处还是对高考充满了焦虑和恐惧。

做梦高考失利的心理影响

做梦高考失>>> 利，就像一场地震，会给你的内心留下深刻的印记：

1. 挫败感：考试失利，会打击你的自信心，让你觉得自己很失败。

2. 焦虑感：失利会让你担心自己的未来，害怕考不上理想的大学。

3. 失眠症：失利会让你辗转反侧，难以入眠。

4. 食欲不振：失利会让你提不起，什么都不想吃。

如何应对做梦高考失利

别怕，哥们教你几招，帮你淡定应对高考失利：

1. 承认事实：高考失利了，就承认吧，不要逃避。只有承认了事实，你才能找到解决办法。

2. 分析原因：找出自己失利的原因，是压力太大，准备不足，还是紧张过度？找到原因，才能对症下药。

3. 制定计划：根据失利的原因，制定一个改进计划。比如，如果你是因为压力太大，那就找方法缓解压力；如果你是因为准备不足，那就抓紧复习；如果你是因为紧张过度，那就多做模拟考试，让自己适应考场压力山大，准备不足，紧张过度…哎哟喂，这些高考的“绊脚石”，哪个考生没遇到过？做梦高考失利，那更是家常便饭！但你可别真被梦给吓唬住了，多少豪杰当年也是从噩梦中爬起来，最后还不是金榜题名，走上人生巅峰？

就说我那隔壁老王家的二狗子吧，平时学习那叫一个认真，成绩杠杠的，妥妥的清华北大的苗子。可是高考前一晚，这小子做了个噩梦，梦见自己考试的时候啥也不会，交了张白卷，结果第二天起床就魂不守舍的，考试的时候也慌了神，最后成绩出来，别说清华北大了，连个好点的211都够呛。

二狗子当时那个崩溃啊，感觉天都要塌下来了。他爸妈也是急得不行，又是安慰又是鼓励，就差没把他绑到庙里去烧香拜佛了。可二狗子这小子，别看他平时憨憨的，骨子里却透着一股不服输的劲儿。他把自己关在房间里整整想了一天一夜，最后终于想通了：一次高考失利算什么？老子还年轻，还有机会！

于是，二狗子毅然决然地选择了复读。这一年，他比以前更加努力，每天起早贪黑，恨不得把所有的时间都用来学习。功夫不负有心人，第二年高考，二狗子超常发挥，考上了比原来目标学校还要好的大学！

怎么样？是不是很励志？所以说，做梦高考失利并不可怕，可怕的是你被梦魇吓倒，失去了斗志。你要相信，只要你肯努力，梦想就一定会实现！

除了二狗子，还有很多同学也分享了他们“化梦魇为动力”的经历：

@小红帽：我高三的时候也经常做梦考砸，压力大到不行。后来我妈就跟我说，梦都是反的，你越是害怕什么，就越会梦到什么。结果你还别说，我妈这话还真灵，自从我不把梦当回事儿之后，就很少做噩梦了，高考的时候也发挥得很稳定。

@无敌小钢炮：我之前也因为做梦高考失利而感到焦虑不安，后来我加入了一个高考互助群，和大家一起交流学习经验，互相鼓励打气，感觉好多了。群里还有很多学霸分享他们的学习方法，真的受益匪浅！

@爱学习的小透明：我以前一到考试就紧张，总觉得自己准备不够充分。后来我开始尝试冥想和深呼吸，学会了放松心情，考试的时候也就不那么紧张了。

你看，方法总比困难多！做梦高考失利，其实也是一种提醒，它在提醒你：

要重视高考，认真备考。别以为平时成绩好就万事大吉，高考可是选拔性考试，竞争非常激烈，必须认真对待。

要学会调节情绪，缓解压力。高考是人生的一道坎，但不是唯一的路。要学会给自己减压，不要给自己太大的压力。

要相信自己，永不放弃。即使真的高考失利，也不要灰心丧气，要相信自己还有机会，还有无限可能。

我想对所有即将参加高考的同学们说：高考只是人生的一站，不是终点。无论结果如何，都要保持乐观的心态，勇敢地面对未来。加油！