高考！高考！高考！这俩字最近是不是一直在你耳边嗡嗡嗡，跟念经似的？我跟你说，可不只是你，我脑袋里现在还都是选择题ABCD阅读理解中心思想函数导数积分……简直魔怔了都！

终于考完啦！终于从那个不见天日的小黑屋里解放出来啦！我现在只想大喊一声：世界那么大，我想去看看！（当然，前提是手机电量得管够，流量得充足，哈哈哈！）

不过话说回来，这高考还真不是盖的，真不愧是传说中的千万马过独木桥。就说我吧，平时自诩学霸一枚，考试的时候也差点儿没扛住那压力，腿肚子直转筋儿！

哎？说到这儿，我突然想起来咱们学校那个扫地僧——今年高考状元！你猜怎么着？那家伙平时看着跟咱们没啥两样，上课睡觉，下课打球，作业从来不写，考试全靠蒙，结果人家愣是考了个全省第一！你说气人不气人？！

后来我才知道，人家那叫大隐隐于市，人家那叫深藏不露！我跟你说，这状元哥，他可是个狠人！

想知道他咋学的？想知道宣城二中那些名师是怎么教出高考状元的？想知道宣城二中有哪些备考神器吗？嘿嘿，且听我慢慢道来……趣。他每天都给自己定好关卡，完成了就给自己加血打怪，就像玩游戏一样，一点也不觉得枯燥。

别看状元平时吊儿郎当的，其实他有个秘密武器——自制游戏备考手册。这个手册可是他根据自己的薄弱项和知识点量身打造的，上面密密麻麻地写满了笔记和错题。每次考试前，他都会拿出手册复习，效果杠杠的！

宣城二中名师高考备考经验分享

除了状元，我们学校还有很多厉害的名师。他们的高考备考经验，那可是宝藏中的宝藏！

咱们数学组的王老师，人送外号“解题狂魔”。他最擅长发掘题目的内在，用各种巧妙的方法解题。每次听他的课，都觉得原来数学也可以这么有趣。

英语组的李老师，简直就是“英语女神”。她会把课文编成一个个小故事，用生动的语言把知识点融入其中。听她的课，就像是在看电影，一点都不枯燥。

宣城二中高考备考资源推荐

除了老师的经验，学校还提供了很多优质的备考资源。比如，学校每年都会组织高考专题讲座，邀请名师和历届高考状元来分享备考心得。这些这些讲座，可是干货满满，每次都得抢着去听。还有，学校图书馆里还有海量的学习资料，从历年高考真题到各种模拟试卷，应有尽有，简直就是学霸的天堂啊！

宣城二中高考心理辅导手册，助你稳住心态，决胜高考

不过，说到高考备考，除了学习方法和资源，我觉得最重要的还是心理素质。你想想，高考当天，几百万考生同场竞技，那压力可不是一般的大啊！所以，我们学校特意编了一本《宣城二中高考心理辅导手册》，专门帮助学生们调整心态，应对考试压力。

这本手册，那可是我们学校心理老师的呕心沥血之作，里面全是宝贝！就拿我来说吧，我这人平时考试就容易紧张，一紧张就容易发挥失常。多亏了这本手册，我学会了很多放松心情的小技巧，比如深呼吸、听音乐等等。高考那天，我特意带了这本手册去考场，一紧张就拿出来翻翻，还真别说，心里踏实了不少。

手册里都有啥宝贝？让我来给你说道说道：

1. 知己知彼，百战不殆——自我认知篇

这部分主要讲的是如何认识自己，了解自己的优势和劣势，制定适合自己的学习计划。就像打游戏一样，你得先了解自己的角色属性，才能选择合适的装备和技能，才能在游戏中取得胜利，对吧？

手册里还教了一些自我激励的方法，比如，每天早上对着镜子给自己加油打气，或者把自己的目标写下来贴在墙上，时刻提醒自己要努力。这些方法看似简单，但真的很有用，不信你试试？

2. 佛系备考，稳住我们能赢——情绪管理篇

这部分主要讲的是如何应对考试压力，保持积极乐观的心态。高考就像一场马拉松，拼的不仅是速度，更是耐力。如果你心态崩了，那肯定跑不远。

手册里介绍了很多放松技巧，比如深呼吸、冥想、听音乐等等。我个人比较喜欢听音乐，尤其是轻音乐，可以帮助我平静心情，集中注意力。还有，多跟朋友和家人聊聊天，倾诉一下自己的压力，也会轻松很多。

3. 你不是一个人在战斗——人际交往篇

这部分主要讲的是如何处理好人际关系，营造良好的学习氛围。高考期间，保持良好的同学关系和师生关系非常重要。同学之间可以互相鼓励，互相帮助，共同进步。老师是我们的良师益友，遇到难题可以向他们请教，他们会给我们提供专业的指导和帮助。

4. 劳逸结合，事半功倍——学习效率篇

这部分主要讲的是如何提高学习效率，合理安排学习时间。高考复习，效率比时间更重要。与其整天埋头苦读，不如找到适合自己的学习方法，事半功倍。

手册里介绍了一些时间管理的方法，比如番茄工作法、艾宾浩斯记忆曲线等等。我个人比较喜欢番茄工作法，就是把学习时间分成若干个25分钟的间隔，每个间隔之间休息5分钟。这样可以保持学习的专注度，提高学习效率。

5. 冲鸭！胜利就在前方——考场应试篇

这部分主要讲的是如何应对考场突发状况，保持良好的考试状态。高考当天，难免会遇到一些突发状况，比如试卷难度过大、时间不够用等等。这时候，一定要保持冷静，沉着应对，千万不要慌张。

手册里还介绍了一些应试技巧，比如如何审题、如何分配答题时间等等。这些技巧看似简单，但在关键时刻却能发挥重要作用。

这本手册，简直就是我们高考路上的葵花宝典！

除了这本手册，我们学校还组织了很多心理辅导活动，比如团体心理辅导、个体心理咨询等等。这些活动，可以帮助我们缓解压力，调整心态，以最佳的状态迎接高考。

高考不仅是知识的较量，更是心理的博弈。只有保持积极乐观的心态，才能在考场上发挥出自己的最佳水平。希望我的分享，能对即将参加高考的学弟学妹们有所帮助！加油！